中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红
处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红
策划:王宁张灿灿
视频剪辑:张沫
声明：免责声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。
Wilson称:“因此，随着市场对美联储转向的希望
通信技术服务行业发展与通信技术、信息技术的发展息息
，紫光超级SIM卡最新适配手机列表现已公布。荣耀、
进入2023年以来，股票型ETF创新产品“蹄疾步稳
国家能源局13日举行新闻发布会。国家能源局市场监管
北京时间2月14日早间消息，当地时间周一，亚马逊旗
，三星GalaxyS23系列带来了很多细微的改进，
近期，华泰证券研报指出，钙钛矿目前尚处于从0到1阶
感谢IT之家网友很宅很怕生的线索投递！，小米在电商
近日，传统休闲卤味“三剑客”两大巨头绝味食品、煌上